Как узнать массу тела без весов

Рецепты красоты и здоровья

На этой странице вы можете проверить свой вес и узнать соответствует ли он общепринятым нормам. Однако, что бы предвосхитить ваши возможные разочарования после получения результатов теста, хочу напомнить, что сам по себе нормальный вес человека не является твердой и безоговорочной величиной .

Здесь не лишне будет еще раз напомнить, что так называемый нормальный вес человека зависит от многих факторов, не все из которых учтены в данной онлайн проверке.

Например, вес юной девушки и женщины "бальзаковского возраста" , при одинаковом росте, может отличаться весьма существенно и при этом выглядеть они будут одинаково хорошо каждая по своему. То же можно сказать о юношах и зрелых мужчинах, особенно если последние занимаются силовыми видами спорта.

В этих случаях стоит ориентироваться на крайние значения при получении ответа теста – меньшее подойдет для молодых людей, а больший вес допускается иметь людям постарше.

Существуют так же факторы строения, заложенные природой, на них остановимся подробнее. Выделены три основных типа строения человека ( они как раз учитываются в этом тесте)

Перед прохождением теста, определите свой тип:

  • Астеники – обладатели высокого роста при узкокостном строении скелета, более длинные конечности, и более тонкую естественную прослойку подкожного жира.
  • Нормостеники – анатомия строения тела таких людей близка к усредненным параметрам нормы.
  • Гиперстеники – как правило имеют ширококостное строение скелета, коренастое телосложение при не высоком росте и с хорошо развитыми мышцами.

Определить нормальный вес взрослого человека.

Если ваш вес не соответствует показанным величинам на несколько килограмм в ту или иную сторону, это еще не повод для расстройства, ведь кроме вышеперечисленных 3 – х факторов строения, существуют еще и сугубо индивидуальные особенности. И подкорректировать вес помогут например простые упражнения китайской гимнастики.

Ну а если вес отличается на десятки килограмм как в большую, так и в меньшую сторону, стоит задуматься уже не столько о корректировке режима питания и подвижности, сколько о расстройстве внутренних процессов в организме (обмен веществ, болезни щитовидки, печени, сердца) . В этом случае не стоит самостоятельно искать решение проблемы без консультации с врачом .

Если вы относитесь к категориям лиц, которые предпочитают держать тело в тонусе, тогда уместно будет изучить сегодняшний материал. Рассказываем, как узнать свой вес без весов, если они вышли из строя. Для применения в домашних условиях разработана специальная система расчётов.

Как узнать свой вес без весов – популярные способы

Существует несколько методов того, как определить вес без весов. Рассмотрим каждый вариант более подробно.

Способ №1. Измерение роста и обхвата запястья

Для начала необходимо вооружиться сантиметром, измерив рост от пят до макушки. Запишите полученное значение.

Читайте также:  Как из болгарки сделать электропилу

Теперь проводим замер запястья, этот показатель напрямую зависит от того, астеник вы или гиперстеник.

1. Астеник – человек худощавого строения тела. Обхватите рукой запястье, если пальцы соединились, расчёт проводится по следующей схеме:

  • вычислите значение, которое равно 10% от всего вашего роста. К примеру, при показателях в 168 см. нужное значение равняется «16,8»;
  • далее узнайте 2 последние цифры роста, отнимите от этого числа полученное выше значение. Примерная масса вашего тела такова: 68-16,8=51,2 кг.

2. Гиперстеник – человек массивного сложения тела. Определить это вы сможете, обхватив пальцами область запястья. Если фаланги не будут соприкасаться, тогда расчёт проводится так:

  • получите значение 10% от всего роста. К примеру, при 170 см. нужное вам число равняется «17»;
  • прибавьте полученный показатель к двум крайним цифрам роста. То есть, приблизительная масса вашего тела: 70+17=87 кг.

3. Существует ещё одна методика, как узнать свой вес без весов. Вы замеряете обхват зоны запястья. Затем это значение необходимо приумножить в 4 раза. Вот таков вес, измеренный в домашних условиях.

Способ №2. Замер талии

Точный метод, позволяющий без лишних хлопов определить массу тела. Вооружитесь измерительной лентой, проведите замер талии, отступив от пупка 2 пальца вверх. От значения, которое вы получили, отнимите «5». То есть, при обхвате в 65 см. ваш вес будет вычисляться так: 65-5=60 кг.

Способ №3. Закон Архимеда

Перед тем как узнать свой вес без весов, придётся потрудиться. При этом результат в домашних условиях будет точным. Не забывайте о том, что человек на 80% состоит из жидкости. Поэтому плотность воды практически равна плотности человеческого организма. Отсюда следует сделать вывод, что 1 л. равен 1 кг.

1. Наполните ванну водой, залезьте в неё и погрузитесь с головой. Попросите кого-нибудь из близких, чтобы они сделали отметку, насколько поднялся уровень жидкости.

2. После этого вылезайте из ванны. Воспользуйтесь банкой объёмом 1 л. Доливайте воду в ванну до тех пор, пока не достигнете отметки.

3. Посчитайте количество банок, которые пришлось долить (60 банок = 60 кг.). В результате вы с точностью узнаете собственный вес.

Способ №4. Качели

1. Такой способ простой, но не считается точным. Перед тем как узнать, сколько ты весишь без весов, необходимо позвать подруг на прогулку. Учитывайте, они должны точно знать собственный вес.

2. Покатайтесь на детской площадке на качелях-противовесах с каждой подругой по очереди. Обратите внимание на то, чья сторона перевешивает.

3. Это будет значить, что человек, находящийся на ней, весит больше. Учитывайте, масса тела будет приблизительной.

Все вышеописанные способы будут показывать массу вашего тела с погрешностью. Чтобы понять, как узнать свой вес без весов, прибегните к хитростям в домашних условиях. Если вас не устраивает результат, стоит обзавестись весами. В этом случае не придётся изощряться.

Многих людей интересует вопрос о том, как узнать свой вес без весов. Оказывается, это тоже возможно. Специалисты рассказывают о том, как узнать вес без весов и что для этого нужно делать.

Читайте также:  Катушка для пирата своими руками

Людям, страдающим от избыточного веса, приходится очень часто вставать на весы для того, чтобы узнать свой вес и оценить степень его изменения за определенный промежуток времени. Оказывается, оценить прибавку в весе можно и без них.

Тем, кто придерживается определенной диеты известно, что регулярное взвешивание – ключ к достижению желаемого результата. Человек, который постоянно следит за массой своего тела, контролирует процесс похудения полностью. В данном случае возникновение привесов, либо неизменность веса в течении длительного времени должно послужить сигналом о том, что необходимо менять концепцию программы, направленной на интенсивное похудение. Возможно, нужно ужесточить диету, либо увеличить физическую активность. Хорошо, когда дома всегда находятся весы. Но бывают случаи, когда взвешивание становится просто невозможным. Именно поэтому многие люди даже не знают своего точного веса.

Интересно то, что массу своего тела, а также степень ее увеличения или снижения, можно узнать даже без специальных приспособлений. В данном случае измерение, естественно, не будет чрезвычайно точным. Но, за отсутствием весов, различные способы оценки веса смогут в какой-то степени заменить их, пусть даже и на время. Самый известный способ оценки своего веса – упражнение с обхватом запястья. Конечности человека реагируют на изменение массы тела в первую очередь : они увеличиваются в объеме. Для того, чтобы оценить свое физическое состояние на данный момент времени, необходимо обхватить запястье правой руки большим и указательным пальцами левой руки. Если пальцы сходятся, – вес находится в пределах нормы. Если же пальцы соединить не удается, – масса тела увеличилась. Это может служить определенным сигналом к тому, что человеку пора садиться на диету.

Многих людей интересует вопрос о том, как узнать свой вес без весов. Известно, что опытные фермеры могут без дополнительных взвешиваний определить массу тела крупного рогатого скота. Это становится возможным благодаря тому, что для каждой весовой категории характерны свои пропорции. Возможно ли применить данную теорию для определения массы тела человека? Специалисты-антропологи уверяют, что возможно. Измерив определенные части тела человека, можно сделать вывод о его приблизительном весе. Данные будут точнее, если все эти измерения рассмотреть в совокупности.

У профессионалов существуют свои формулы расчета. Необходимо отметить, что они являются достаточно точными. В сети Интернет есть очень много сайтов, на которых специалисты предлагают рассчитать идеальный вес определенного человека, учитывая его рост, пол, возраст. Методика работает достаточно точно, но она отражает лишь эталон массы тела. В действительности же картина может быть совершенно иной. Существует очень интересная и достаточно точная методика, позволяющая определить примерный вес человека по объему его талии. Это кажется невероятным, но этот простой способ работает и дает достоверный результат в 90% случаев. Согласно сделанному открытию, масса тела человека должна быть либо меньше обхвата живота в пределах 5 сантиметров, либо больше в пределах все тех же 5 сантиметров. Таким образом, если обхват талии составляет 70 сантиметров, то вес человека будет равен 65-75 килограммам. Эта методика вызвала большой ажиотаж и активные обсуждения, в том числе и на специализированных форумах. Изучив их более подробно, можно убедиться в том, что большинство людей подтверждают полную состоятельность данной версии на своем примере. Бывают и исключения из правил. Уже установлено, что такими исключениями чаще всего являются люди с непропорциональной, "неправильной" фигурой. Методика однозначно рассчитана на людей, чья фигура напоминает "песочные часы", то есть объем их талии меньше объема бедер. В случае, если у человека очень большой живот и при этом узкие бедра, тонкие руки и ноги, данная теория может и не сработать. Но таких примеров не так уж и много. Чаще всего все же встречаются фигуры, отвечающие общепринятым стандартам. Неважно, что они могут быть далеки от идеала. Главное – это то, чтобы все было пропорционально.

Читайте также:  Флюс для автоматической сварки под флюсом

Узнать свой вес можно еще одним интересным способом. Для этого нужно прогуляться до детской площадки с человеком, чей вес уже известен, и сесть на противоположные стороны детских качелей. Определить точно свой вес, конечно же, не удастся, но можно будет однозначно сказать о том, в какую сторону он отличается от веса человека, сидящего на противоположной стороне качели.

Говоря о том, как узнать вес без весов, необходимо отметить еще один интересный метод. Данная методика является и наиболее точной из всех вышеперечисленных. Для определения массы своего тела необходимо залезть в бочку с водой и пометить маркером ее верхний уровень. Для городских жителей этот способ, возможно, покажется излишне экстравагантным, поэтому они могут заменить бочку обычной ванной. После того, как уровень будет отмечен, необходимо вылезти из ванной или бочки и долить воду до указанной метки, считая при этом ее количество в литрах. Полученный объем воды будет равен объему тела. Используя простейшие законы физики, можно рассчитать массу своего тела. Упрощенный вариант расчета подразумевает уравнивание плотности воды, принятой за единицу, к плотности тела человека. Возможно, это будет не совсем точно, но погрешность будет не так уж и велика. Как известно, человек на 75 % состоит из воды. Если пренебречь погрешностью, масса тела человека будет равна объему добавленной воды в литрах. Тем же, кто захочет произвести более точные измерения, можно посоветовать поискать информацию в специализированной литературе и попробовать основательнее рассчитать плотность своего тела.

Приблизительно узнать свой вес можно и без весов. Но при их наличии все же рекомендуется производить более точные замеры, чтобы постоянно держать себя в форме и не допускать резкого увеличения массы тела.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector